mer. 28 nov.

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Studio Yogafleurs

Yoga restaurateur

Ce cours est conçu pour les personnes qui recherchent la détente et le bien-être ou qui souffrent, d’anxiété, de fatigue, des problèmes digestifs, d’insomnie, des maux de tête et de dos, etc. Ou simplement pour prévenir en vue de garder une bonne santé.

Les inscriptions sont closes
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Yoga restaurateur

Heure et lieu

28 nov. 2018, 18 h 30 – 19 h 45

Studio Yogafleurs, 486 Route de Saint Vallier, Saint-Vallier, QC G0R 4J0, Canada

À propos de l'événement

Mercredi 28 novembre, 5 décembre et 12 décembre.

Coût: 20$ ( 18$ pour les personnes inscrites à un autre cours de yoga )

Professeure: Brigitte Dubé

Aucun pré-requis

Les postures pratiquées sont passives et relaxantes supportées par plusieurs accessoires et qui permettent à la personne de rester entre 10 et 20 minutes dans la même position. Comme la personne est supportée par plusieurs accessoires, elle ne ressent aucune douleur; elle peut donc se laisser aller dans la posture et lâcher prise et les bienfaits seront ressentis au-delà des muscles. Il y aura restauration des organes, des glandes, des artères, des fascias et des nerfs. La personne peut vraiment se détendre en sortant du pattern de performance, afin de favoriser le repos physique, émotionnel et mental.

La séance comporte des postures statiques, des pranayamas (respirations) et une relaxation finale. Des ajustements seront faits sur les postures selon le besoin de chacun.

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